Ben jij nieuwsgierig:
* Hoe jij met bewuste keuzes in je voedingspatroon meer energie ervaart
* Hoe jij je vetverbranding kan stimuleren
* Welke voordelen periodiek vasten heeft
* Hoe je efficiënter kan ademhalen
* Hoe je meer ontspanning en minder stress kan ervaren
* En nog veel meer over een energieke en gezonde manier van denken en leven……

Judith Pilger, Vitaliteitscoach en Mindful Run instructeur biedt een 5 weekse interactieve cursus aan op een prachtige locatie midden in de Zeeuwse natuur, het retraite-centrum Land Aan Zee in Burgh Haamstede. De data zijn vrijdag 17, 24 en 31 januari en 7 en 14 februari 2025 van 9u30 tot 11u30.

Judith zal uitleg geven over ademhaling, ontspanning, bioritme, voeding, periodiek vasten, koude prikkels en nuchter bewegen. Uiteraard is er voldoende ruimte voor interactie in de groep. De groepsgrootte is tussen de 4 en 10 deelnemers.

Jouw investering in deze 5 leerzame interactieve groepssessies is € 200,-. Wil je je aanmelden en/of meer informatie hebben, mail mij dan gerust: